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나무

(트라이애슬론 연습) 2024. 8.11~9.20

삼척 대회 준비.수영 1.5키로 ~ 1.8키로 : 12회싸이클 40키로 + 런 4키로 : 2회싸이클 40키로 + 런 8키로 : 3회싸이클 40키로 + 런 10키로 : 2회수영은 평일, 싸이클과 런은 일요일평일엔 즈위프트와 트레드밀을 시간 나는대로 타거나 뛰었으나 저녁 시간이 그렇게 쉽게 나는 게 아니다. 암튼! 내 나름대로 준비했으나 삼척 대회는 심한 비바람으로 취소되었다. 전날 검차도 못 받고 지장수 막걸리만 자정까지 마시다가 다음 날 대회 취소 통보를 받고 그냥 왔다.  [Web발신]  기상악화로 대회가 취소되었습니다. 죄송합니다.칩 반납 꼭 해주세요. 대회장 또는 어제 등록한 곳에서 반납해주세요.완주메달도 대회장 또는 어제 등록한 곳에서 받으세요.-삼척시철인3종협회-
운동 2024. 9. 25. 08:30
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