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2020년 6월 6일 운동 본문

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2020년 6월 6일 운동

나무와 들풀 2020. 6. 8. 10:31

송도 잭니클라우스 골프장 밖 10바퀴 40키로. 사진으론 끄는 것처럼 찍혔으나 앞 사람 드레프팅 중. 잔차 후 한 바퀴 달림(4키로). 이후 일요일 다리가 조금 아팠음. 뒤의 고수와 자세를 비교할 때 안장 앞코에 앉아서 페달질 해야 함. 팔의 각도가 고수처럼 90도여야 하나 둔각임. 좀 더 앞으로 당겨 앉으려고 노력해야 함.